Jak dobrze umyć ręce?

Większości osób wydaje się, że potrafią w sposób prawidłowy myć ręce. Nic bardziej mylnego. Okazuje się, że w licznych badaniach zostało udowodnione, że dziewięćdziesiąt pięć procent osób ręce myje zbyt krótko. Tym samym nie usuwa z nich drobnoustrojów chorobotwórczych. Ważne, aby poznać zasady prawidłowego mycia rąk. Mało kto zdaje sobie sprawę, że na skórze rąk…

Jak w praktyce wygląda dezynfekcja rąk?

Mycie jak i także dezynfekcja rąk są czynnościami najważniejszymi, aby zapobiegać licznym zakażeniom. Higieniczne zabiegi znacznie redukują ryzyko przeniesienia patogennych mikroorganizmów. Ma to znacznie olbrzymie w miejscach takich jak zakłady spożywczego przetwórstwa oraz placówki służby zdrowia. Odpowiednia higiena rąk doprowadza do usunięcia wszelkich fizycznych zanieczyszczeń oraz organicznych substancji. Redukuje florę stałą oraz przejściową skóry. Największe…

Dlaczego ręczniki papierowe są lepsze od suszarek do rąk?

Jak zapewne wiadomo, toaleta publiczna nie należy do najhigieniczniejszych pomieszczeń. Toalety publiczne mogą zawierać garść różnych lekoopornych szczepów Staphylococcus, a naukowcy wykazali również, że te miejsca obfitują w wiele innych drobnoustrojów zagrażających zdrowiu Ciekawy efekt badań Wykazano,  że znajdujące się w toaletach suszarki do rąk, wydmuchują wraz z gorącym powietrzem mnóstwo zarodników bakterii bezpośrednio na…

Jak nie wariować na diecie?

Dieta to specyficzna czas. Większości z nas edukuje się w tematach zdrowego odżywiania. Czyta wiele artykułów na temat odchudzania. W sklepach robiąc zakupy na żywność patrzymy zupełnie inaczej niż dotychczas. Zaczynamy mieć poczucie tego, co jemy. Jest to ważne, ponieważ jesteśmy w stanie nie tyle dbać o odpowiednią masę ciała, ale przede wszystkim o własne…

Miodowe przysmaki dla zdrowia i pięknej sylwetki

Bez wątpienia jest zdrowym i smacznym dodatkiem do deserów, ciast czy kanapek. Nasza dieta staje się dzięki niemy bardziej wartościowa i urozmaicona. Miód to wyjątkowy dar natury, po który wielu z nas sięga bardzo chętnie. Dodajemy go do herbaty, poprawiając jej smak. Sporządzamy ciasta i kanapki, w których miód zajmuje rolę bardzo ważną. Ciekawe przepisy…

Nowalijki – kupować i jeść czy nie?

Gdy kończy się okres zimowy, z niecierpliwością czeka się na świeże wiosenne warzywa. Wielu wyczekuje dni, gdy w sklepach zaczną pojawiać się pierwsze nowalijki.Co zawierają i jak się uprawia nowalijki? Polskie warzywa i owoce dostępne wczesna porą to produkty szklarniowe. Zawierają związki chemiczne potrzebne do szybkiego wzrostu. Przede wszystkim są nawożone azotanami. Związki te zmniejszają…

Królowa słodyczy czekolada

Poprawia humor, jest smaczna i chętnie spożywana. Czekolada swą karierę w Europie rozpoczęła w XVI wieku, kiedy to Cortez przywiózł do Hiszpanii pierwsze owoce kakaowca. Czekolada szybko stała się produktem sławnym i cenionym. W jaki sposób dawniej podawano czekoladę? Najstarsze przepisy, w których pojawia się czekolada, pochodzą z terenów Meksyku. Tam Aztekowie z kakaowca sporządzali…

Zdrowe odżywianie kluczem do dobrej formy

To, co jemy, w ogromnym stopniu wpływa na naszą formę. Jeśli chcemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i zgrabną sylwetką, zdrowa dieta jest dla nas podstawą. Na czym polega taka dieta? Kiedy możemy mówić o prawidłowym odżywaniu się? Zdrowa dieta to przede wszystkim bogate menu. Urozmaicone produkty to podstawa i najlepszy sposób na zapewnienie organizmowi wszelkich…

Bakłażany w naszej diecie

Większość z nas po bakłażany sięga sporadycznie. A szkoda, bo ten dar natury wyróżnia się nie tylko wspaniałym smakiem, ale i niezwykłą wartością odżywczą. Bakłażany mogą sprawić, że nasza dieta stanie się zdrowsza i ciekawsza. Wystarczy sięgnąć po ciekawe przepisy, które pozwalają na stworzenie fantastycznych dań z bakłażanem w roli głównej. Dlaczego warto sięgać po…